Luuk de Vos over freerunning: “Je traint meer mentaal dan dat je fysiek traint”

Sinds Luuk de Vos in 2007 met freerunning begon, heeft hij met zijn lessen en workshops voor o.a. EMOVES een stevige bijdrage geleverd aan de freerunning community in Eindhoven. Wanneer straks het nieuwe Area51 opent, staat hij klaar om vers bloed te ontvangen op de splinternieuwe baan die hij momenteel aan het aanleggen is. Enthousiast vertelt hij waarom hij deze unieke kans niet kon laten liggen.

Om inspiratie op te doen, heeft hij diverse freerunhallen bezocht en gekeken wat daar wel en niet werkt: “Ik heb gezocht naar een allround freerunning centrum waar je alle dingen die je wilt leren kunt oefenen.” Ten opzichte van andere hallen heeft Area51 een voordeel: “Het pand is heel hoog, dus we kunnen ook in die hogere niveaus gaan werken. Omdat de meeste hallen in oude, lage gebouwen zitten, heb je die mogelijkheid niet.”

Die hoogte biedt kansen voor de trainingen die Luuk er gaat geven: “In de hoogte trainen blijft eng maar op het moment dat je dit eerst ergens met een crashmat kunt oefenen, is het natuurlijk een stuk minder eng. Op die manier kunnen we de jongens en meiden die bij ons binnenkomen beter voorbereiden op allerlei soorten sprongen zoals bijvoorbeeld op hoogtes. Als we trainen zeggen wij altijd: “Als je een sprong op één meter kan, kun je ‘m ook op tien meter hoogte. Het is alleen het vertrouwen krijgen in jezelf.” Dat krijg je alleen door te blijven oefenen, dan wordt het steeds makkelijker. Als je binnen nergens de mogelijkheid om op grote hoogtes te trainen, is het lastig om daar vertrouwen in te krijgen. Daar kunnen we straks goed invulling aan geven.

Hoewel Luuk aan alle doelgroepen lesgeeft, verwacht hij voornamelijk jonge kinderen, van zeven tot een jaar of veertien. Zij maken kennis met een discipline die een stuk groter is dan in de tijd dat Luuk zelf begon: “Ik weet nog dat ik op forums zat toen ik twaalf, dertien was, met een groepje van 150 man uit heel Nederland. Dat was het toen. Ik denk dat social media een grote rol hebben gespeeld in het groter maken van freerunning, doordat je er makkelijk video’s op kunt delen. Ook hebben films en series wel meegeholpen. Ik ben zelf een groot marvel-fan, dat is voor mij als klein kind een reden geweest om te beginnen met freerunning. Dat trok me aan; het stuntwerk. Nu zie je dat in films en series dagelijks terugkomen, zelfs in reclames.”

Op video ziet het er vaak spectaculair uit, maar het gaat het niet om wie het verst of het hoogst kan springen: “Ga creatief om met je omgeving, dat is het belangrijkste. De enige regel die er is: zorg dat je veilig omgaat met je lichaam. Verder is het redelijk vrij en kun je je eigen weg zoeken.” Luuk ziet freerunning dan ook niet als een sport: “Je traint meer mentaal dan dat je fysiek traint. Natuurlijk moet je fysiek in orde zijn, maar het gebeurt voor 80% in je hoofd. Dat trekt me ook aan in het lesgeven: ik vind het leuk om kinderen over die mental blocks heen te helpen.”

Zelf werd Luuk in zijn discipline opgevoed door de eerste generatie freerunners. De mentaliteit die hij van ze meekreeg, geeft hij graag door: “Ik ben begonnen door David Belle: hij is de grondlegger die vooral parkour maar ook freerunning heeft gemaakt tot wat het nu is. Hij zegt dat het een zelfdiscipline is, dat je voor jezelf traint. Niet om beter te zijn dan iemand anders. Hij heeft zich evenals Sébastien Foucan, een andere bekende freerunner uit die tijd, vaker uitgesproken tegen competitie.”

Geheel vrij van competitie is freerunning echter niet meer: “Er ontstaat nu een andere cultuur in freerunning. Als ik heel eerlijk ben, doet me dat wel pijn. Het oppimpen van je persoonlijkheid; het hoort een beetje bij social media, maar ik vind het niet passen bij freerunning. Het is juist heel relaxed en dat wil ik koesteren. Dat zie je bij weinig andere sporten terug. Behalve bij surfen bijvoorbeeld, daarin zit ook dat groepsgevoel. Je traint met elkaar, niet tegen elkaar. Dat is wat mij er zo in aantrekt.”

Hoewel de competitie ervoor kan zorgen dat het niveau omhoog wordt getild, hoopt Luuk dat die mentaliteit niet verloren gaat: “Ik merk nu dat het community-gevoel blijft, maar het competitieve begint wel een rol te spelen bij kinderen onderling. Aan de ene kant ben ik altijd tegen wedstrijden geweest, nu ontwikkelt het zich wel naar een punt waarop er wedstrijden komen. Op zich vind ik dat geen probleem, want competitie zorgt inderdaad voor ontwikkeling, maar er hoort ook een bepaalde mentaliteit bij. Dat is waar ik bang voor ben.”

Met zijn lessen hoopt Luuk die mentaliteit dan ook te waarborgen: “Ik probeer die kids echt uit te leggen wat freerunning is. Het gaat niet meteen over grote sprongen en salto’s, maar over de basics: waarom landen we zo? Waarom springen we zo? Ik leg ze uit waarom we bepaalde keuzes maken en wat er kan gebeuren als je dat niet doet. Daarnaast stimuleer ik de kids op sociale aspecten door ze elkaar te laten helpen bijvoorbeeld. Tijdens de training doen we af en toe een stijlcompetitie. Wij zouden het althans als competitie zien. Voor die kids betekent het dat ze hun run aan elkaar laten zien en dan kun je van elkaar leren. Op die manier kan ik communiceren dat het niet om winnen gaat. Het is ook heel moeilijk om iemand op stijl of punten te laten winnen.”

“Het enige wat voor mij wel werkt,” vervolgt hij, “zijn speedcompetities, op snelheid. Daarin zoek je je eigen manier om van A naar B te gaan. Iedereen heeft namelijk zijn eigen stijl en mening het is daarom moeilijk te bepalen wanneer iemand nou echt beter is. Op snelheid is tijd de bepalende factor, daarin blijft de freerunning en parkour mentaliteit overeind. Maar het gaat door, het lijkt Olympisch te gaan worden; er komen grote ontwikkelingen aan. Niet allemaal zoals ik zou willen, maar het grootste deel is positief.”

Zo ziet Luuk in zijn dagelijkse praktijk dat freerunning steeds meer mensen bereikt: “Het is wel vet om te zien waar het heen gaat. Als je nu in een klas vraagt wat freerunning is, kan ieder kind het uitleggen. Als je dat vijf jaar geleden had gedaan, waren het er drie van de dertig, de rest was stil. Toen ik begon moesten we buiten trainen omdat ze bang waren dat we de gym attributen zouden slopen. Nu worden overal trampolinehallen uit de grond gestampt met freerunstukken erbij. Evenals Freerunhallen zelf. Het is de afgelopen jaren aardig gegroeid.”

more news

masters

Emoves masters, the midterms at Blue Collar Hotel

In juli 2023 begon de tweede lichting talenten vol ambitie en energie aan hun UC Masters reis. De 12 creatievelingen stortten zich op hun doelen: de e...

masters

Emoves masters, the midterms at Pand-P

In juli 2023 begon de tweede groep talenten met ambitie en energie aan hun UC Masters reis. De 12 makers stortten zich op hun doelen: de een met het u...

masters

Onze Martinus gefeatured op Montana Cans!

Dat is niet niks, een toffe feature over Martinus (AndreHZS) op de blog van Montana Cans. Ze noemen de beste man een graffiti virtuoos! Check het arti...

masters

Benito geeft een eerlijke kijk in zijn leven

'Omdat et kan' kent een sterke flow en ontspannen beat, daarmee brengt Haagse Benito een van zijn interessantste nummers uit. De rapper geeft een pers...

events

Andrey Grekhov over het 'nieuwe Emoves'

We gaan even het gesprek aan met Andrey Grekhov, oftewel, Drosha of Ons Dreeke. De artistiek leider van Emoves. Al meer dan twaalf jaar is onze organi...

events

Leanne Carlisle, het gezicht achter Homegrown Sessions

Maak kennis met Leanne, een levendige en mondige 63-jarige vrouw die gedijt in de culturele sector met een onbeperkte passie. Met een ongelooflijk oog...

masters

Our new identity

Binnen Emoves hebben er behoorlijk wat veranderingen plaatsgevonden. We zijn getransformeerd van festival naar kennis- en netwerk centrum voor 'city &...

events

World Breaking Classic '24

World Breaking Classic is een van de meest toonaangevende evenementen van het jaar, vol verrassingen, goede vibes en een van de meest bekeken shows in...

skills

Level-up Festival 2024

Het Level-Up Festival is een gratis festival voor Eindhoven. Onze stad. Een dag vol workshops en spelen voor de volgende generatie, en een avond met b...

skills

Hit our studio!

In samenwerking met RUGGED heeft EMOVES een professionele muziekstudio in Area 51 die op een flexibele manier te gebruiken is. De studio is plug-and-p...

Inzicht in onze cultuur? Ondenk onze disciplines.